Chcę Ci opowiedzieć historię mojej przyjaciółki, Agnieszki. To kobieta, która zawsze była silna i niezależna – przynajmniej tak wydawało się na pierwszy rzut oka. Zawsze uśmiechnięta, gotowa pomagać innym, a jednak… pod tym uśmiechem kryło się coś więcej.

Pamiętam ten wieczór, jakby to było wczoraj. Siedziałyśmy razem przy herbacie, a Agnieszka nagle zaczęła mówić. Powiedziała mi: „Lila, ja już tak nie mogę. Boję się każdego kroku. W pracy czuję, że wszystko robię źle, w domu jestem na skraju załamania, a o sobie… nawet nie pamiętam, kiedy ostatni raz zrobiłam coś dla siebie.”

Była zmęczona. Zmęczona udawaniem, że wszystko jest w porządku, kiedy w środku czuła się samotna i zagubiona. „Najgorsze jest to, że nawet nie wiem, czego się boję. Krytyki? Porażki? A może po prostu tego, że nie jestem wystarczająca?”

Punkt zwrotny nastąpił kilka tygodni później. Agnieszka opowiedziała mi o sytuacji, która nią wstrząsnęła. W pracy dostała zadanie, które wymagało od niej wyjścia ze swojej strefy komfortu. To była prezentacja przed zespołem. „To tylko 10 minut” – usłyszała od szefa. Dla niej to jednak było jak wspinaczka na Mount Everest.

W dniu prezentacji pojawiła się na sali, ale… nie była w stanie powiedzieć ani słowa. Wszystkie oczy skierowane na nią. Czuła, jak dławi ją lęk, a łzy cisną się do oczu. Wybiegła z sali, czując, że zawiodła wszystkich – przede wszystkim siebie.

Po tym wydarzeniu zadzwoniła do mnie. „Lila, ja tak dłużej nie chcę. Muszę coś zmienić. Nie chcę żyć w ciągłym strachu, nie chcę czuć, że nigdy nie jestem dość dobra.”

To był jej punkt zwrotny. Wtedy zaczęłyśmy wspólną pracę. Powoli, krok po kroku, Agnieszka zaczęła odkrywać, skąd biorą się jej lęki i jak może je pokonać. Zaczęła uczyć się wyznaczać granice – zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym. Nauczyła się, jak radzić sobie z emocjami, które wcześniej ją przytłaczały.

Dziś Agnieszka jest inną osobą. „Wiesz, Lila” – powiedziała mi ostatnio – „w końcu czuję, że żyję. Zaczęłam wierzyć, że mogę być szczęśliwa, że zasługuję na wszystko, co najlepsze.”

Jej historia pokazuje, że zmiana jest możliwa. Nawet jeśli teraz wydaje Ci się, że Twój lęk trzyma Cię w miejscu, w którym nie chcesz być – możesz zrobić pierwszy krok. Agnieszka jest na to żywym dowodem.

Kiedy pracowałam z Agnieszką, zdałam sobie sprawę, że wiele kobiet zmaga się z tymi samymi problemami. Żyjemy w ciągłym lęku, obawiamy się, że nie sprostamy oczekiwaniom innych, a nasze własne potrzeby spychamy na sam koniec listy.

Właśnie dlatego stworzyłam kurs online „Od lęku do pokochania siebie na prawdę”. To narzędzie, które pomoże Ci – tak jak pomogło Agnieszce – zmienić sposób myślenia, zrozumieć swoje emocje i nauczyć się żyć w zgodzie z sobą.